VDécouvrez nos réflexions, prises de positions, retours d’expériences et témoignages sur le développement personnel, la préparation mentale, le sport et la nutrition

Cette page est faite pour vous : vous y trouverez des articles et vidéos riches en concepts, outils et techniques à mettre en oeuvre par vous-même, ou accompagné(e)

Digital nomad : mon témoignage !

Digital nomad : mon témoignage !

Être digital nomad, qu'est-ce que c'est ? On pourrait le définir comme le fait d'être libre de voyager tout en travaillant - ou l'inverse. Je vous partage aujourd'hui mon témoignage de ce mode de vie ! C'est justement l'une des raisons qui m'ont poussé à créer mon...

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Pourquoi changer aujourd’hui ?

Pourquoi changer aujourd’hui ?

https://www.youtube.com/embed/e13Tw43xZqc Dans cette très courte vidéo, vous ne trouverez pas de technique ni de partage de concepts, mais la réponse à une question simple : pourquoi le blog Changer Aujourd'hui s'appelle Changer Aujourd'hui - et en bonus pourquoi ma...

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Ma vision de l’hypnothérapie et du coaching

Ma vision de l’hypnothérapie et du coaching

https://www.youtube.com/embed/tnsM8g_MoAs Quelle type de coach ou thérapeute cherchez-vous ? Cette question vous semble étrange ? C'est bien normal, car on peut avoir tendance à considérer de prime abord que tout thérapeute dispose d'un socle commun de connaissances,...

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Je boxe mieux grâce à la préparation mentale

Je boxe mieux grâce à la préparation mentale

Aujourd’hui, je vous propose d’aborder la préparation mentale sous un autre angle, celui de ma propre expérience en tant que sportif. En effet, j’ai participé en fin d’année dernière à un gala de boxe anglaise… un défi qui m’attirait depuis de nombreuses années ! Je...

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Je cours le Trail Des 2 Baies

Je cours le Trail Des 2 Baies

Bonjour à tous, Nous vous présentons aujourd'hui un nouveau format de vidéo - un VLOG - alors si vous voulez nous accompagner lors de notre voyage dans le nord pour le trail des deux baies, cette vidéo est pour vous ! https://youtu.be/OTficGVW3II Si vous avez aimé ce...

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L’hypnose pour traiter les phobies

L’hypnose pour traiter les phobies

Cet article fait suite à la proposition de Maria, du blog Maria Medita, de partager nos méthodes de traitement des phobies – après avoir témoigné son amaxophobie (cliquez ici pour découvrir ce dont il s’agit). Vous pourrez y retrouver bientôt un condensé des...

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Le développement personnel | 5 exercices

Le développement personnel | 5 exercices

Vous souhaitez améliorer votre état de bien-être et vous sentir léger dans vos occupations quotidiennes ? Quelques exercices simples peuvent vous aider à éduquer votre mental pour adopter naturellement des habitudes permettant d’amplifier votre mieux-être et votre...

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Méditer s’apprend, et ça vient vite !

Méditer s’apprend, et ça vient vite !

Comment réduire le stress ? En pratiquant la méditation. Vous avez déjà entendu des collègues parler de la méditation, mais n’avez pas osé poser de question ? Vous vous y intéressez mais ne savez ni comment faire pour commencer, ni à qui vous adresser ? Suivez le...

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L’hypnose pour se (re)construire ?

L’hypnose pour se (re)construire ?

Aujourd’hui, j’ai souhaité vous partager une expérience plus personnelle sur l’hypnose et la manière dont elle m’a moi-même aidé dans mon cheminement personnel. En effet, pour accompagner pleinement, avec empathie, éthique et efficacité mes clients , il m’est...

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Hypnose et développement personnel : un duo gagnant

Hypnose et développement personnel : un duo gagnant

Si je vous dis hypnose, à quoi pensez-vous ? Il est probable que les termes de “manipulation”, “supercherie” voire “arnaque” vous aient traversé l’esprit. Heureusement, de nos jours, l'hypnose a acquis une certaine reconnaissance. La pratique et certaines études...

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Hypnose et Développement Personnel⎪Cas Pratique

Hypnose et Développement Personnel⎪Cas Pratique

Suivez étape par étape une séance d'hypnose filmée en directe Je vous propose de vivre en direct une séance d’hypnose filmée, que j’ai réalisée avec un client, Cédric. L'hypnose est un outil de développement personnel très efficace et les séances avec un thérapeute ne...

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Comment déceler une arnaque ?

Comment déceler une arnaque ?

Vous retrouverez par ailleurs le podcast de cette vidéo au début de l'article, et la transcription ci-dessous. Vous est-il déjà arrivé de subir, que ce soit réussi ou non, une tentative d’arnaque par téléphone ou en démarchage au porte à porte ? Aujourd'hui j'ai...

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Moi, entrepreneur et passionné ?

Moi, entrepreneur et passionné ?

Cet article est écrit dans le cadre de l’événement interblogueurs organisé par Marguin Design, sur le thème « Entrepreneur passionné, comment j’ai trouvé ma voie », qui a donné lieu à la publication du 1er numéro d’un webzine gratuit qui rassemble tous les articles...

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Qu’attendez-vous pour Changer Aujourd’hui ?

Qu’attendez-vous pour Changer Aujourd’hui ?

Vous souhaitez développer vos compétences ? Devenir plus performant ou améliorer votre bien-être ? En répondant à ce court sondage, vous pouvez m'aider à comprendre vos attentes pour construire une formation pragmatique et efficace qui vous aidera à atteindre vos...

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Vivez une séance type d’accompagnement

Vivez une séance type d’accompagnement

Je vous propose dans cet article de découvrir ce à quoi ressemble une séance individuelle d’accompagnement orientée sur le développement personnel… Merci à Antoine (le prénom a été modifié) d’avoir accepté de témoigner et que je raconte notre séance. Antoine...

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Comment votre cerveau encode-t-il l’information ?

Comment votre cerveau encode-t-il l’information ?

Comment notre cerveau traite-t-il les informations qu'il perçoit ? Comment pouvons nous agir sur nos perceptions pour transformer nos émotions et nos sensations ? Je vous propose de répondre à ces questions à travers une série de vidéos. Aujourd'hui, intéressons-nous...

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3 solutions pour (mieux) vivre ses émotions

3 solutions pour (mieux) vivre ses émotions

Cet article fait partie d’un événement interblogueurs, nommé “carnaval d’articles”, qui regroupe les points de vue de différents blogueurs autour d’un sujet commun, en l’occurrence la gestion des émotions. Il est animé par Matthieu, du blog Vivre ses émotions. Nous...

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