3 conseils pour définir et appliquer ses bonnes résolutions

Dans cet article, vous découvrirez 3 conseils simples et faciles à appliquer pour définir ses bonnes résolutions… et les mettre en oeuvre. Cet article participe à l’événement interblogueurs organisé par Olivier Roland et son blog Devenez Meilleur, ou vous pouvez par exemple découvrir son article très intéressant sur l’autodiscipline. A l’occasion de cette fin d’année… Lire la suite 3 conseils pour définir et appliquer ses bonnes résolutions

Podcast Changer Aujourd’hui numéro 1 : la définition d’objectif !

Cliquez sur “Play” pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquer sur télécharger (pour l’écouter par exemple sur votre smartphone). Pour compléter  les articles “écrits”, j’ai décidé de lancer sur Changer Aujourd’hui la production de Podcast, pour partager sous d’autres formats les outils et techniques liés au développement personnel. Dans ce tout premier podcast,… Lire la suite Podcast Changer Aujourd’hui numéro 1 : la définition d’objectif !

Deux habitudes simples et efficaces pour atteindre mes objectifs

J’ai découvert Lucien Roy et son blog Riche de temps en juin 2017. Lucien y présente quantité d’outils et techniques issus des meilleurs ouvrages qu’il a testés pour être efficace et heureux.  Alors, lorsqu’il a proposé à la communauté de blogueurs de partager nous aussi les pratiques qui nous rendaient chacun plus heureux chaque semaine, j’ai… Lire la suite Deux habitudes simples et efficaces pour atteindre mes objectifs

Mon “équilibre dynamique” : la méditation, l’auto-hypnose et le sport

Je participe à un nouvel événement interblogueurs initié par Andrée, du blog Ma case à soin que je vous invite à découvrir. Andrée nous propose de partager une habitude ou un comportement que nous avons abandonné, changé ou adopté pour prendre soin de nous, et être acteur de notre santé. Pourquoi ? Pour faire comprendre… Lire la suite Mon “équilibre dynamique” : la méditation, l’auto-hypnose et le sport

Comprendre nos processus de changement grâce à la pyramide de Dilts

Au-delà d’être un outil phare de la programmation neuro-linguistique, la pyramide des niveaux logiques formalisée par Robert Dilts est un outil puissant et passionnant pour comprendre les processus de changement… et les actionner. Pour la petite histoire, les travaux de Dilts sont inspirés des niveaux d’apprentissage et de changement structurés par le psychologue Gregory Bateson… Lire la suite Comprendre nos processus de changement grâce à la pyramide de Dilts

Comment booster sa productivité au travail grâce à la technique Pomodoro

Dans cet article, vous apprendrez une technique de gestion du temps simple et très facile à mettre en place pour augmenter votre productivité. Littéralement, la “technique tomate”. Pourquoi ce nom étrange ? Parce que la technique est basée sur ces petits minuteurs de cuisine qui ont la forme d’une tomate. Il existe de nombreuses techniques… Lire la suite Comment booster sa productivité au travail grâce à la technique Pomodoro

5 conseils pour utiliser efficacement sa to do list et prioriser les tâches qui comptent

  Dans cet article, vous découvrirez 4 conseils issus des ouvrages de références faciles à mettre en œuvre aujourd’hui, pour faire vivre votre to do, et gérer vos priorités. Principe numéro 1 – Evaluer les tâches Toutes les tâches ne se valent pas. Trier vos mails n’a pas la même importance que préparer le support… Lire la suite 5 conseils pour utiliser efficacement sa to do list et prioriser les tâches qui comptent