Vous souhaitez booster votre mémoire et découvrir de nouvelles méthodes d’apprentissages aux résultats impressionnants?Vous voulez développer votre niveau d’expertise pour devenir plus compétent(e) ? Vous préparez un examen, un concours, une échéance professionnelle ou souhaitez tout simplement développer vos connaissances et compétences ?

Cette page est faite pour vous : vous y trouverez des articles et vidéos riches en concepts, outils et techniques à mettre en oeuvre par vous-même, ou accompagné(e)

Comment se motiver

Comment se motiver

Vous êtes-vous déjà demandés comment arriver à se motiver efficacement ? Nous vous partageons dans cette vidéo des conseils concrets pour vous aider à booster votre motivation. Anthony Satizelle, entraîneur de judo et préparateur mental, nous parle du carnet...

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Pourquoi faire un rétroplanning ?

Pourquoi faire un rétroplanning ?

Article invité écrit par Luc Levasseur du blog Mes Documents Efficaces Définir un objectif   Définir un objectif c’est visualiser le point d’arrivée que l’on veut atteindre mais il faut également savoir d’où on part. Pour une raison simple, on n’est peut-être pas prêt...

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Mémoriser grâce à la table rappel

Mémoriser grâce à la table rappel

Article invité écrit par Nicolas du blog mémoire d’excellence. La table de rappel est l'une des plus puissantes techniques de mémorisation, elle porte aussi le nom de grand système. Elle est ce qu’on appelle une technique de crochet. C’est-à-dire que lorsque vous...

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Comment mieux mémoriser

Comment mieux mémoriser

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous - vos proches, ou vous enfants - pourriez mieux mémoriser ? En effet, il n’a pour nombre d'entre-nous pas été simple d’apprendre des poésies à l’école, ni de retenir une plaidoirie, ou encore ses 60 pages de cours pour son...

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Entretien : Anthony Satizelle, Préparateur Mental

Entretien : Anthony Satizelle, Préparateur Mental

Dans cette vidéo, j'ai le plaisir de recevoir Anthony Satizelle, préparateur mental, entraîneur de judo et créateur du blog Fort dans la tête. Nous vous avons préparé une série de vidéos sur la préparation mentale, appliquée bien sûr au sport mais pas uniquement !...

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5 clés pour prendre une bonne décision

5 clés pour prendre une bonne décision

Comment prenons-nous une décision, et a fortiori une bonne décision ? Comment fonctionne notre cerveau lorsque nous décidons de manger italien plutôt que mexicain, de recruter Camille plutôt que Dominique, de choisir des études scientifiques plutôt que littéraires ?...

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Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

On estime que l’on passe un tiers de notre vie à dormir - soit 10 ans pour une personne de 30 ans. Il est donc évident que le sommeil joue un rôle extrêmement important dansnotre vie ! Je vous propose aujourd’hui de partir à la découverte du sommeil pour mieux...

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Comment fonctionne la mémoire à long terme ?

Comment fonctionne la mémoire à long terme ?

Dans un précédent article, nous avons découvert ensemble ce qu’était la mémoire à court terme. Aujourd’hui, je vous propose de comprendre comment fonctionne la mémoire à long terme. (schéma de la mémoire à long terme) La mémoire à long terme, qu’est-ce que c’est ? La...

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Comment fonctionne la mémoire de travail ? 

Comment fonctionne la mémoire de travail ? 

On entend souvent parler de mémoire de travail lorsque l’on aborde le sujet de la mémoire court terme. Mais quelle est la différence entre mémoire à court terme et mémoire de travail ? Comment fonctionne la mémoire de travail ? Est-il possible de l’améliorer et d’être...

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Tout savoir sur la mémoire à court terme

Tout savoir sur la mémoire à court terme

Savez-vous qu’il existe plusieurs types de mémoire ? Aujourd’hui, je vous propose de nous pencher sur la mémoire court terme. On s'intéressera à son fonctionnement, et au lien entre mémoire à court terme et mémoire à long terme. La mémoire à court terme est celle que...

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Retenir une plaidoirie grâce au Palais Mental

Retenir une plaidoirie grâce au Palais Mental

Je vous propose aujourd'hui de prendre un nouvel exemple de l'utilisation du Palais Mental. Vous retrouverez par ailleurs le podcast de cette vidéo au début de l'article, et la transcription ci-dessous. Très court rappel si vous découvrez le palais mental aujourd'hui...

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Mettre en pratique le Palais Mental

Mettre en pratique le Palais Mental

Vous retrouverez par ailleurs le podcast de cette vidéo au début de l'article, et la transcription ci-dessous. Aujourd'hui je vais vous expliquer comment mettre en pratique le palais mental dans votre vie professionnelle. Découvrez la technique complète du Palais...

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Les associations d’idées

Les associations d’idées

  Nous allons démarrer  une série de 30 vidéos courtes dans lesquelles je vais vous présenter des conseils très courts et très simples pour développer vos performances, vos compétences et votre bien-être. Vous retrouverez par ailleurs le podcast de cette vidéo au...

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Optimisez votre mémoire grâce au palais mental !

Optimisez votre mémoire grâce au palais mental !

Apprenez dans cette vidéo à booster votre mémoire grâce à la technique ludique et passionnante du Palais Mental. Inventée, selon la légende, par le poète antique grec Simonide de Céos, elle a accompagné de tous temps les "artistes de la mémoire". Plusieurs films et...

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