Archives des Sport - Changer Aujourd'hui

Pourquoi un grand sportif prend-il de bonnes décisions ?

par Gaël Loric | Oct 30, 2020 | Compétences, Sport

Comment un grand sportif fait-il pour prendre de bonnes décisions : vous êtes-vous déjà demandé comment Roger Federer était capable de choisir en une fraction de seconde le placement idéal de son retour de service… ou comment Cristiano Ronaldo décidait, en bout de...

Comment se motiver

par Gaël Loric | Juil 23, 2020 | Apprentissage et mémoire, Bien-être, Confiance, Performance et organisation personnelle, Préparation mentale, Sport

Vous êtes-vous déjà demandés comment arriver à se motiver efficacement ? Nous vous partageons dans cette vidéo des conseils concrets pour vous aider à booster votre motivation. Anthony Satizelle, entraîneur de judo et préparateur mental, nous parle du carnet...

Le Carnet d’Entraînement – Un Outil Clé Pour Progresser

par Gaël Loric | Juil 3, 2020 | Apprentissage et mémoire, Performance et organisation personnelle, Préparation mentale, Sport

Dans cette vidéo, nous vous expliquons ce qu’est un carnet d’entraînement, et pourquoi il peut être intéressant de le mettre en place, dès lors que vous avez un défi à relever. Que vous soyez sportif, étudiant, professionnel, musicien… il vous...

Entretien : Anthony Satizelle, Préparateur Mental

par Gaël Loric | Juin 15, 2020 | Apprentissage et mémoire, Performance et organisation personnelle, Préparation mentale, Sport

Dans cette vidéo, j’ai le plaisir de recevoir Anthony Satizelle, préparateur mental, entraîneur de judo et créateur du blog Fort dans la tête. Nous vous avons préparé une série de vidéos sur la préparation mentale, appliquée bien sûr au sport mais pas uniquement...

Quelles sont les qualités des grands sportifs ?

par Gaël Loric | Mai 13, 2020 | Performance et organisation personnelle, Préparation mentale, Sport

Quelles sont les différences entre un sportif “lambda” et un grand sportif ? Comment fonctionnent ces athlètes que vous connaissez et admirez peut-être : Cristiano Ronaldo, Teddy Rinner ou Rafaël Nadal … Avez-vous déjà réfléchi aux caractéristiques qu’ils ont...

6 techniques de gestion du stress par la respiration

par Gaël Loric | Avr 23, 2020 | Bien-être, Préparation mentale, Sport

Partons aujourd’hui à la découverte de 6 techniques de gestion du stress par la respiration ! Comment lutter contre le stress ? Si nous sommes constamment sujets au stress, je vous montré dans un précédent article que ce n’est pas le stress en lui-même qui est...