Une sélection de livres indispensables ou tout simplement inspirants, classés par thème et sujet, pour changer aujourd’hui.Cette liste est actualisée régulièrement au gré des lectures & des rencontres.
Des articles permettront d’en détailler le contenu, ainsi que les techniques et outils qui y sont présentés.

J’ai répertorié uniquement des livres que j’ai lus et appréciés pour la qualité de leur contenu, et les résultats obtenus suite à leur application. Je vous souhaite autant de plaisir à les découvrir que j’en ai eu.

Hypnose

Auto-hypnose, de Kévin Finel. Un manuel d’auto-hypnose presque indispensable à qui veut pratiquer l’auto-hypnose. C’est avec ce livre que j’ai fait mes armes en auto-hypnose. Pour une idée plus précise de ce qu’il contient, voir le résumé que j’en ai fait pour le site Des livres pour changer de vie.

Pour les sportifs, le livre Autohypnose et performance sportive, de Jonathan Bel Legroux, vous propose une approche concrète de l’auto-hypnose avec de nombreuses applications pour votre pratique sportive. J’en utilise pour ma part un certain nombre pour mes entraînements de boxe ! Autohypnose et performance sportive: Manuel pratique d'entraînement mental pour le sportif par [Jonathan Bel Legroux]

Pour les praticiens plus aguerris, et sans prétendre à l’exhaustivité, des ouvrages comme Métaphores et suggestions hypnothiques (D. Corydon Hammond), The February Man (Erickson / Rossi), Transe-formations (Grinder/Bandler) ou encore Therapeutic Metaphors (David Gordon) sont des musts !

      

Programmation Neuro Linguistique

Là aussi, les ouvrages sont pléthore ! Pour une première approche, Un cerveau pour changer (Bandler) vous donnera goût à la PNL !

Parmi les ouvrages plus techniques qui m’ont marqué, citons notamment Derrière la Magie (A. Cayrol / J. de Saint Paul), un manuel formel très efficace, Le Recadrage de Bandler, ou encore Croyances et Santé, de Robert Dilts, le livre avec lequel j’ai démarré la PNL, et auquel je reviens régulièrement.

   

Communication 

Communication non violente

Un livre que nous devrions tous avoir lu : Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) (Marshal Rosenberg). Comment changer définitivement sa vision de la communication et développer des rapports authentiques !

Communication

Deux livres sur la Process Com, un modèle très efficace et scientifiquement démontré d’analyse des différents types de personnalités, et d’adaptation de la communication en conséquence : S’entraîner à la process communication au quotidien (Jérôme Lefeuvre), et Découvrir et pratiquer La Process Com (Patrice Dubourg).

S'entraîner à la Process Communication au quotidien - 3e éd. - 30 jours d'exercices... : 30 jours d'exercices pour en maîtriser la pratique par [Jérôme Lefeuvre]   

Enfin, la Process Com s’est également déclinée en Process Thérapie, avec un livre de référence écrit par son fondateur, Taïbi Kahler : Le grand livre de la Process Thérapie.

Cette liste – non exhaustive – sera mise à jour régulièrement, pour vous faire part de mes dernières lectures et découvertes.

Mémoire et apprentissage

J’ai commencé mon apprentissage des techniques de mémorisation par les ouvrages de références de Tony Buzan, dont voici les principaux : Tout sur la mémoire, Une tête bien faite, Mindmap, Dessine-moi l’intelligence et La lecture Rapide.

Une tête bien faite     Mind Map: Dessine-moi l'intelligence.    Tout sur la mémoire    La lecture rapide

Voici également deux livres que je vous conseille les yeux fermés pour développer vos capacités d’apprentissage et de mémorisation : Une mémoire extraordinaire et Boostez votre mémoire de Jean-Yves Ponce.

Boostez votre mémoire

C’est notamment grâce à ces livres que j’ai pu construire et utiliser efficacement – et avec plaisir – de nombreux palais mentaux !

Enfin, un ouvrage ludique qui mêle mémorisation, mentalisme, psychologie autour de “50 astuces qui vont vous changer la vie”… ou à tout le moins vous divertir : Votre cerveau est extraordinaire de Fabien Olicard.

Votre cerveau est extraordinaire

Vous trouverez notamment dans ce livre une présentation détaillée et ludique des 7 micro-expressions universelles, dont je vous ai également parlé dans l’article que vous pouvez consulter en cliquant ici.

Selon vous, quels autres livres devraient y figurer pour vous aider à changer aujourd’hui ?

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