Dans cette vidéo, nous vous expliquons ce qu’est un carnet d’entraînement, et pourquoi il peut être intéressant de le mettre en place, dès lors que vous avez un défi à relever. Que vous soyez sportif, étudiant, professionnel, musicien… il vous permettra d’améliorer vos performances et vous aidera à atteindre vos objectifs !

Le Carnet d’Entraînement : pourquoi et comment le mettre en place ?

Au programme de cette vidéo :
– La présentation d’Anthony
– La présentation du carnet
– Les différentes parties du carnet
– La partie “Profil”
– La conclusion

Cette vidéo vous permettra de commencer votre carnet d’entraînement, et de créer votre page profil ! Vous y découvrirez également de nombreux conseils liés à la préparation mentale.

Anthony est entraîneur de Judo à Murcie, en Espagne. En parallèle de son parcours de Sportif est d’entraîneur de Judo, il s’est formé à la préparation mentale. Il a accompagné plusieurs athlètes de haut niveau.

Dans la prochaine vidéo, nous parlerons de la deuxième partie du carnet d’entraînement : la motivation et les objectifs !

Les lecteurs qui ont lu cet article ont aussi lu :  Définir et Appliquer ses Résolutions⎪3 Étapes pour Réussir

Pour en savoir plus sur Anthony et son blog Fort dans la tête : https://fortdanslatete.com

Si vous avez raté la première vidéo de la série réalisée avec Anthony, voici le lien : https://youtu.be/4HOpA4I7Mkg

Pour aller plus loin concernant la préparation mentale :
https://changeraujourdhui.com/la-preparation-mentale-pourquoi/
https://changeraujourdhui.com/ameliorer-son-mental/
https://changeraujourdhui.com/des-livres-pour-changer-aujourdhui/

A très vite

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