Comment retenir facilement des listes grâce aux nombres-formes

Dans cet article, vous découvrirez les nombres-formes, et comment ils vous permettront en quelques minutes de retenir facilement tous types de listes.

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L’association d’idées

Si vous avez lu mon article “comment retenir facilement grâce aux associations d’idées”, vous avez déjà compris que l’association d’idées est à la fois le fonctionnement naturel du cerveau, et un levier puissant d’optimisation de notre capacité de mémorisation.

Je vous propose d’en découvrir une nouvelle illustration ludique grâce aux nombres-formes…

Les nombres-formes

Que cache donc cette expression? Un principe bien simple – des nombres qui ont des formes, ou plutôt des formes qui ressemblent à des nombres.

La démarche d’utilisation des nombres formes est constituée de deux étapes :

1. Identifier une série de 10 formes qui ressemblent aux 10 premiers chiffres/nombres (0 exclu)
2. Associer, lorsqu’il nous faut retenir une série de 10 mots, concepts ou toute autre liste, chacun des mots/concepts/…  au numéro correspondant

Etape 1 : trouver des formes

Identifier 10 formes que l’on veut associer aux dix premiers chiffres. Il existe de nombreuses possibilités, et le plus intéressant – et efficace – est que chacun construise sa liste en fonction des formes qui lui “parlent le plus”.

En voici un exemple :

1. Bouteille

2. Cintre

3. Note de musique

4. Voilier

5. Crochet

6. Saxophone

7. Proue navire

8. Sablier

9. Ballon

10. Balle et batte de Baseball

Vous pouvez-bien sûr reprendre les images ci-dessus, ou les remplacer par d’autres qui vous conviennent davantage.

Ensuite, colorez! Exagérez les tailles et les formes, donnez du mouvement. Vous pouvez également ajouter des sons si vous le souhaitez. Au plus vos représentations sont vivantes, au plus la mémorisation sera simple.

Etape 2 : mettre en pratique votre nouvelle capacité de mémorisation, pour le fun, dans les études ou au travail

Application ludique  : la liste de course

Imaginons que vous deviez acheter les articles suivants : un pack de lessive ; des carottes ; du jus de fruit ; Le journal ; Du sopalin ; Une bouteille de vin ; Des pommes ; du café ; du pain ; du poisson.

Traditionnellement, vous feriez une petite liste, papier ou sur votre téléphone, afin d’être sûr de ne rien oublier.

Essayons à présent d’utiliser les nombres-formes, de manière très simple : vous allez associer chaque nombre-forme à un élément de votre liste de course en imaginant un lien quelconque entre le nombre et l’élément à retenir.

Cela donnerait par exemple :

1. Lessive : une bouteille de vin que l’on remplirait de lessive
2. Carottes : des carottes qui seraient suspendues à un cintre
3. Jus de fruit : des notes de musiques qui flotteraient dans une bouteille de jus de fruit
4. Journal : un voilier duquel s’envoleraient des journaux
5. Sopalin : du sopalin suspendu à un crochet
6. Bouteille de vin  : un saxophone dans lequel serait coincée une bouteille de vin
7. Pommes : Une énorme pomme accrochée à la proue d’un navire
8. Café : un  sablier à l’intérieur duquel s’écoulerait du café, avec une tasse de café dans la partie basse du sablier
9. Pain : un ballon gonflé à l’hélium au bout duquel serait accroché une baguette de pain
10. Poisson : une balle lancée par une batte de Baseball qui atterrirait dans un poisson

Prenez-quelques instants (au maximum une minute) pour vous représenter ces associations d’idées, ou toute association qui vous viendrait à l’esprit.

Puis essayez de vous remémorer la liste complète : quelles sont vos impressions ?

La suite

J’espère que cette illustration très simple vous aura permis d’expérimenter votre potentiel de mémorisation et l’intérêt d’utiliser notre créativité et les représentations mentales pour optimiser nos capacités à retenir, tout en s’amusant.

Si cette technique demande un certain “investissement-temps” initial pour se construire les représentations des nombres-formes, le retour sur investissement est en revanche rapidement positif dès que l’on prend le réflexe de l’appliquer aux différentes situations du quotidien.

La technique des nombres-formes et aussi – voire surtout – une manière de s’entraîner à la créativité et aux associations d’idées, avant de découvrir et d’appliquer des techniques plus sophistiquées.

Mais avant cela, nous appliquerons dans un prochain article les nombres-formes à des situations plus complexes issues

• de l’éducation et des contextes d’apprentissages
• du monde du travail

A bientôt