Efficacité personnelle

Par Gaël Loric, fondateur de Changer Aujourd’hui

Vous souhaitez améliorer votre organisation personnelle, booster votre productivité et devenir plus efficace ? Vous voulez gagner en performance pour accomplir plus, ou libérer du temps pour vos loisirs et passions ? Vous cherchez des outils et méthodes clés en main pour gagner du temps dès aujourd’hui ?

Cette page est faite pour vous : vous y trouverez des articles et vidéos riches en concepts, outils et techniques à mettre en oeuvre par vous-même, ou accompagné(e)

Pourquoi faire un rétroplanning ?

par Gaël Loric

Article invité écrit par Luc Levasseur du blog Mes Documents Efficaces Définir un objectif Définir un objectif c’est visualiser le point d’arrivée que l’on veut atteindre mais il faut également savoir d’où on part. Pour une raison simple, on n’est peut-être pas prêt...

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Mémoriser grâce à la table rappel

par Gaël Loric

Article invité écrit par Nicolas du blog mémoire d’excellence. La table de rappel est l'une des plus puissantes techniques de mémorisation, elle porte aussi le nom de grand système. Elle est ce qu’on appelle une technique de crochet. C’est-à-dire que lorsque vous...

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Comment mieux mémoriser

par Gaël Loric

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous - vos proches, ou vous enfants - pourriez mieux mémoriser ? En effet, il n’a pour nombre d'entre-nous pas été simple d’apprendre des poésies à l’école, ni de retenir une plaidoirie, ou encore ses 60 pages de cours pour son...

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LA méthode pour ne pas oublier ce qu’on apprend !

par Gaël Loric

Vous souhaitez apprendre à ne plus oublier ? Je vous propose de découvrir dans cette vidéo une méthode clés en mains, efficace et éprouvée pour être sûr de retenir. Comment ne pas oublier ce qu'on apprend Que vous soyez étudiant et souhaitiez en finir avec le...

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Apprendre les 50 Etats Unis d’Amérique en 15 minutes

par Gaël Loric

Découvrez dans cette vidéo comment apprendre et mémoriser de manière ludique les 50 Etats Unis d'Amérique en 15 minutes ! Vous pouvez télécharger la liste des 50 associations d'idées que je vous présente dans la vidéo pour apprendre les 50 Etats Unis d'Amérique en...

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Apprendre à apprendre : les meilleurs conseils pour développer ses connaissances

par Gaël Loric

Savons nous apprendre ? Certes, nous avons tous appris sur les bancs de l'école... et tous beaucoup oublié par la suite. Nous nous sommes chacun débrouillés avec nos facilités et nos points d'achoppement, avons suivi nos envies et nos passions, ou lutté pour retenir...

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La Performance en Entreprise : une Histoire d’Humanité ?

par Gaël Loric

Une bonne estime de soi est indispensable à l’épanouissement personnel de chaque individu : cette affirmation n’est plus à prouver. Aujourd’hui, toutes les méthodes de développement personnel cultivent l’estime de soi. Nous n’en sommes plus au temps lointain où...

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Comment l’imagerie motrice permet d’améliorer ses performances ?

par Gaël Loric

Que vous soyez sportif de haut niveau ou simple amateur, vous avez sans doute déjà entendu parler de l’imagerie motrice. Utilisée pour développer ses capacités, maximiser son potentiel ou simplement pour résoudre un problème, l’imagerie motrice est au coeur de la...

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Digital nomad : mon témoignage !

par Gaël Loric

Être digital nomad, qu'est-ce que c'est ? On pourrait le définir comme le fait d'être libre de voyager tout en travaillant - ou l'inverse. Je vous partage aujourd'hui mon témoignage de ce mode de vie ! C'est justement l'une des raisons qui m'ont poussé à créer mon...

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La formation P2C – Performance, compétences et confiance est disponible !

par Gaël Loric

Il y a quelques mois, j’ai consulté les lecteurs du blog Changer Aujourd’hui dont vous faites partie, ainsi que les personnes que j’accompagne en coaching pour comprendre vos attentes, et comment je pourrais vous aider et vous accompagner dans votre développement...

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Hypnose et Développement Personnel⎪Cas Pratique

par Gaël Loric

Suivez étape par étape une séance d'hypnose filmée en directe Je vous propose de vivre en direct une séance d’hypnose filmée, que j’ai réalisée avec un client, Cédric. L'hypnose est un outil de développement personnel très efficace et les séances avec un thérapeute ne...

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Méthode pour définir ses objectifs⎪8 étapes pour y parvenir

par Gaël Loric

Définissez vos objectifs pro et perso simplement et efficacement Savoir définir un objectif, un vaste sujet ! Pour tout vous dire, j'ai reçu par mail la question suivante : “Je n'arrive pas à définir précisément ce que je veux, par conséquent je suis...

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Booster sa Concentration & Motivation⎪Mes 3 Conseils

par Gaël Loric

Testez et appliquez ces conseils pour booster votre concentration et votre motivation Comment booster sa concentration et sa motivation ? Voilà une question qui m'est régulièrement posée ! Je vous cite quelques problématiques sur lesquelles vous m’avez interpellé :...

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3 conseils pour booster votre efficacité

par Gaël Loric

Vous retrouverez par ailleurs le podcast de cette vidéo au début de l'article, et la transcription ci-dessous. Aujourd’hui, je vous propose de parler d’un sujet très sérieux : L’organisation du temps Cette semaine, en dînant avec des amis, ils m’ont demandé de pitcher...

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Augmenter sa Productivité | Découvrez Ma Méthode Préférée

par Gaël Loric

Augmenter votre productivité au quotidien grâce à la méthode Pomodoro Aimeriez-vous être plus productif dans la réalisation de vos tâches quotidiennes ? Vous travaillez mais n'êtes pas toujours concentré à 100 % dans ce que vous faites ? Augmenter sa productivité...

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Une To Do List Efficace en 3 Conseils Pratiques

par Gaël Loric

Suivez ces 3 conseils pour enfin utiliser efficacement la fameuse To Do List Vous aussi vous souhaitez mettre en place une To Do List efficace ? Vous entendez souvent parler de cet outil fantastique, mais ne savez pas comment faire concrètement et avez besoin d'un...

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Définir et Appliquer ses Résolutions⎪3 Étapes pour Réussir

par Gaël Loric

Définissez et appliquez vos bonnes résolutions en trois étapes ! Dans cet article, vous découvrirez 3 conseils simples et faciles pour définir et appliquer vos résolutions.Il existe des périodes de l'année qui restent favorables aux bonnes résolutions : le retour des...

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Deux habitudes simples et efficaces pour atteindre mes objectifs

par Gaël Loric

J’ai découvert Lucien Roy et son blog Riche de temps en juin 2017. Lucien y présente quantité d’outils et techniques issus des meilleurs ouvrages qu’il a testés pour être efficace et heureux. Alors, lorsqu’il a proposé à la communauté de blogueurs de partager nous...

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Augmenter sa Productivité au Travail | Mon Outil Numéro 1 !

par Gaël Loric

Boostez votre productivité au travail à l'aide de la technique Pomodoro Vous désirez augmenter votre productivité au travail ? Dans cet article, vous allez découvrir et apprendre la technique Pomodoro : une technique de gestion du temps simple et très facile à mettre...

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5 conseils pour utiliser efficacement sa to do list et prioriser les tâches qui comptent

par Gaël Loric

Dans cet article, vous découvrirez 4 conseils issus des ouvrages de références faciles à mettre en œuvre aujourd’hui, pour faire vivre votre to do, et gérer vos priorités. Principe numéro 1 – Evaluer les tâches Toutes les tâches ne se valent pas. Trier vos...

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4 conseils pour mettre en place votre to do list

par Gaël Loric

Dans cet article, vous découvrirez 4 principes simples à mettre en place immédiatement pour vous construire une to do list efficace dès aujourd’hui. Parmi les articles que l’on retrouve le plus souvent sur le web concernant la gestion du temps figure quantité de...

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