Je découvre la préparation mentale

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par | Fév 10, 2019 | Préparation mentale

Bonjour à tous, Aujourd’hui, nous vous proposons une vidéo qui permet de mieux comprendre en quoi consiste la préparation mentale et quels en sont les outils. Si cette vidéo vous a plu, n’hésitez pas à vous abonneR à notre chaine pour être au courant de...
Comprendre l’état de flow

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par | Fév 9, 2019 | Bien-être, Préparation mentale

Que vous soyez sportif ou non, vous avez sans doute déjà entendu parler de l’état de flow. Les athlètes cherchent à atteindre cet “état de grâce” où la performance et la fluidité sont à leur optimum ; les acteurs et comédiens le ressentent également lorsqu’ils font...
La préparation mentale, pourquoi faire ?

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par | Jan 18, 2019 | Préparation mentale

Préparer son mental, qu’est-ce cela veut dire, et surtout pourquoi faire ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? 90% du jeu est à moitié mental – Yogi Berra, ancien manager des Yankees Que vous soyez sportif ou non, vous avez sans doute déjà entendu parlé de...