Archives des Bien-être - Page 4 sur 12

Découvrez la Process Com pour mieux vous comprendre

par Gaël Loric | Déc 17, 2018 | Bien-être, Communication

Des tests de personnalité, il en existe d’innombrables. Certains farfelus, d’autres bien plus scientifiques. Ennéagramme, MBTI, les profils DISC (souvent appelé test des couleurs)… et la Process Com. C’est ce modèle que je vous propose de découvrir aujourd’hui et dans...

L’hypnose pour traiter les phobies

par Gaël Loric | Déc 10, 2018 | Bien-être, Billets

Cet article fait suite à la proposition de Maria, du blog Maria Medita, de partager nos méthodes de traitement des phobies – après avoir témoigné son amaxophobie (cliquez ici pour découvrir ce dont il s’agit). Vous pourrez y retrouver bientôt un condensé des...

Le développement personnel | 5 exercices

par Gaël Loric | Sep 23, 2018 | Bien-être, Billets

Vous souhaitez améliorer votre état de bien-être et vous sentir léger dans vos occupations quotidiennes ? Quelques exercices simples peuvent vous aider à éduquer votre mental pour adopter naturellement des habitudes permettant d’amplifier votre mieux-être et votre...

Auto-hypnose : changer de comportement pour atteindre ses objectifs

par Gaël Loric | Août 10, 2018 | Bien-être, Confiance, Préparation mentale

Je vous propose aujourd’hui une vidéo audio un peu différente qui vous présente le déroulement d’une session d’hypnose collective. Ce type de cession peut arriver dans certaines entreprises où se déroulent des actions dans le sens du développement personnel et du...

Méditer s’apprend, et ça vient vite !

par Gaël Loric | Juil 27, 2018 | Bien-être, Billets

Comment réduire le stress ? En pratiquant la méditation. Vous avez déjà entendu des collègues parler de la méditation, mais n’avez pas osé poser de question ? Vous vous y intéressez mais ne savez ni comment faire pour commencer, ni à qui vous adresser ? Suivez le...

Auto-Hypnose : Concentration optimisée & Efficacité boostée

par Gaël Loric | Juil 26, 2018 | Bien-être, Préparation mentale

Développez votre concentration à l’aide de l’auto-hypnose Avez-vous, vous aussi, parfois du mal à vous concentrer sur votre travail ? Aujourd’hui, je vous propose de découvrir une séance d’auto-hypnose sur la concentration et la relaxation. Avec cet...