Comprendre l’état de flow

Comprendre l’état de flow

Que vous soyez sportif ou non, vous avez sans doute déjà entendu parler de l’état de flow. Les athlètes cherchent à atteindre cet “état de grâce” où la performance et la fluidité sont à leur optimum ; les acteurs et comédiens le ressentent également lorsqu’ils font...