Archives des Bien-être - Page 2 sur 12

6 techniques de gestion du stress par la respiration

par Gaël Loric | Avr 23, 2020 | Bien-être, Préparation mentale, Sport

Partons aujourd’hui à la découverte de 6 techniques de gestion du stress par la respiration ! Comment lutter contre le stress ? Si nous sommes constamment sujets au stress, je vous montré dans un précédent article que ce n’est pas le stress en lui-même qui est...

Tout savoir sur le stress

par Gaël Loric | Avr 16, 2020 | Bien-être, Confiance, Performance et organisation personnelle, Préparation mentale

On en entend souvent parler, il est omniprésent dans notre société. Chaque jour, nous y faisons face : je vous propose aujourd’hui de comprendre le stress, ses causes et ses conséquences. Note à l’attention des lecteurs : ceci est un article d’information...

La Performance en Entreprise : une Histoire d’Humanité ?

par Gaël Loric | Avr 10, 2020 | Bien-être, Compétences, Confiance, Connaissance de soi, Efficacité, Performance et organisation personnelle

Une bonne estime de soi est indispensable à l’épanouissement personnel de chaque individu : cette affirmation n’est plus à prouver. Aujourd’hui, toutes les méthodes de développement personnel cultivent l’estime de soi. Nous n’en sommes plus au temps lointain où...

L’imagerie motrice dans la récupération fonctionnelle

par Gaël Loric | Fév 8, 2020 | Bien-être, Préparation mentale, Sport

Nous avons longuement abordé l’imagerie motrice dans nos précédents articles : nous vous en avons présenté les grands principes, puis les règles à respecter pour construire une bonne image mentale, ainsi que son utilisation pour améliorer la performance sportive....

Ma vision de l’hypnothérapie et du coaching

par Gaël Loric | Mai 21, 2019 | Bien-être, Billets

Quelle type de coach ou thérapeute cherchez-vous ? Cette question vous semble étrange ? C’est bien normal, car on peut avoir tendance à considérer de prime abord que tout thérapeute dispose d’un socle commun de connaissances, valeurs, outils et autres...

Comment s’auto-coacher avec la pyramide de Dilts

par Gaël Loric | Mai 13, 2019 | Bien-être, Confiance, Hypnose

Comment s’auto-coacher grâce à la pyramide de Dilts Nous partons aujourd’hui semaine à la découverte des pyramides… non pas celles des pharaons, mais plutôt celles du développement personnel. Je vous propose en effet dans cette vidéo de parcourir les...