Gaël Loric, auteur sur Changer Aujourd'hui

6 techniques de gestion du stress par la respiration

par Gaël Loric | Avr 23, 2020 | Bien-être, Préparation mentale, Sport

Partons aujourd’hui à la découverte de 6 techniques de gestion du stress par la respiration ! Comment lutter contre le stress ? Si nous sommes constamment sujets au stress, je vous montré dans un précédent article que ce n’est pas le stress en lui-même qui est...

Tout savoir sur le stress

par Gaël Loric | Avr 16, 2020 | Bien-être, Confiance, Performance et organisation personnelle, Préparation mentale

On en entend souvent parler, il est omniprésent dans notre société. Chaque jour, nous y faisons face : je vous propose aujourd’hui de comprendre le stress, ses causes et ses conséquences. Note à l’attention des lecteurs : ceci est un article d’information...

La Performance en Entreprise : une Histoire d’Humanité ?

par Gaël Loric | Avr 10, 2020 | Bien-être, Compétences, Confiance, Connaissance de soi, Efficacité, Performance et organisation personnelle

Une bonne estime de soi est indispensable à l’épanouissement personnel de chaque individu : cette affirmation n’est plus à prouver. Aujourd’hui, toutes les méthodes de développement personnel cultivent l’estime de soi. Nous n’en sommes plus au temps lointain où...

L’imagerie motrice dans la récupération fonctionnelle

par Gaël Loric | Fév 8, 2020 | Bien-être, Préparation mentale, Sport

Nous avons longuement abordé l’imagerie motrice dans nos précédents articles : nous vous en avons présenté les grands principes, puis les règles à respecter pour construire une bonne image mentale, ainsi que son utilisation pour améliorer la performance sportive....

Échec Professionnel : Comment Rebondir Et Garder Confiance En Soi ?

par Gaël Loric | Nov 15, 2019 | Billets

Comment se remettre d’un échec professionnel et poursuivre sa voie ? Cet article a été écrit par le Dr Martin Belzile, fondateur du Réseau Psychologues Montréal. Qu’on le veuille ou non, les échecs professionnels sont parfois inévitables. Même les personnes les plus...