Je commence le Fartleck !

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par | Avr 28, 2019 | Sport

Salut à tous, Maintenant que vous vous êtes remis en route avec des séances de footing en Endurance Fondamentale, il est temps de passer à la vitesse supérieure avec la Fartleck.   Si vous avz aimé cette vidéo ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à...
Les Basiques – La VMA

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par | Avr 14, 2019 | Sport

A l’heure où je finalise ces lignes, je suis dans mon canapé, je viens de finir le mythique Marathon de Paris. J’ai vu pendant ces quelques heures ces gens bien et moins bien concrétiser un rêve ou tout au moins l’aboutissement d’une...