Archives des Préparation mentale - Page 8 sur 8

Comment définir et mettre en place un nouveau comportement grâce à l’auto-hypnose

par Gaël Loric | Nov 1, 2017 | Apprentissage et mémoire, Bien-être, Confiance, Préparation mentale

Dans cet article, vous découvrirez un exercice de changement simple, ludique et puissant pour mettre en place de nouveaux comportements. Cet exercice se réalise en état d’(auto) hypnose. Si vous ne l’avez pas lu, je vous conseille de lire au préalable l’article À la...

Comprendre nos processus de changement grâce à la pyramide de Dilts

par Gaël Loric | Oct 24, 2017 | Bien-être, Billets, Confiance, Préparation mentale

Au-delà d’être un outil phare de la programmation neuro-linguistique, la pyramide des niveaux logiques formalisée par Robert Dilts est un outil puissant et passionnant pour comprendre les processus de changement… et les actionner. Si vous souhaitez découvrir des...

Changer sa perception d’une expérience grâce aux sous-modalités

par Gaël Loric | Oct 18, 2017 | Apprentissage et mémoire, Bien-être, Confiance, Préparation mentale

Dans cet article, vous découvrirez comment changer votre perception d’une expérience grâce aux sous-modalités, un élément essentiel de la manière dont notre cerveau traite l’information. Notre cerveau “encode” d’innombrables informations, qui proviennent de nos...

3 solutions pour (mieux) vivre ses émotions

par Gaël Loric | Oct 13, 2017 | Bien-être, Billets, Confiance, Préparation mentale

Cet article fait partie d’un événement interblogueurs, nommé “carnaval d’articles”, qui regroupe les points de vue de différents blogueurs autour d’un sujet commun, en l’occurrence la gestion des émotions. Il est animé par Matthieu, du blog Vivre ses émotions. Nous...

Entrer en État d’Hypnose⎪Je Vous Explique Comment Faire

par Gaël Loric | Oct 10, 2017 | Bien-être, Billets, Confiance, Préparation mentale

Comment entrer en état d’hypnose soi-même ? Découvrez l’auto-hypnose ! Vous entendez souvent parler d’hypnose, mais avez encore quelques craintes pour vous lancer. C’est tout à fait normal : l’hypnose est un monde qui fascine souvent et qui...

Comment transformer votre petite voix intérieure

par Gaël Loric | Sep 28, 2017 | Bien-être, Confiance, Préparation mentale

Dans cet article, vous découvrirez comment transformer facilement ce que nous nous disons à nous-mêmes, pour faire de notre voix intérieure un coach aidant. Qui ne s’est jamais dit à soi-même, à l’intérieur de soi, des choses comme : Je n’y arriverai pas Je suis nul...