Archives des Bien-être - Page 10 sur 12

Podcast Changer Aujourd’hui numéro 1 : la définition d’objectif !

par Gaël Loric | Nov 13, 2017 | Bien-être, Confiance, Préparation mentale, Sport

Cliquez sur « Play » pour l’écouter ou faites un clic droit ici puis cliquer sur télécharger (pour l’écouter par exemple sur votre smartphone). Pour compléter les articles « écrits », j’ai décidé de lancer sur Changer Aujourd’hui la production...

Mon « équilibre dynamique » : la méditation, l’auto-hypnose et le sport

par Gaël Loric | Nov 9, 2017 | Bien-être, Billets

Je participe à un nouvel événement interblogueurs initié par Andrée, du blog Ma case à soin que je vous invite à découvrir. Andrée nous propose de partager une habitude ou un comportement que nous avons abandonné, changé ou adopté pour prendre soin de nous, et être...

Comment définir et mettre en place un nouveau comportement grâce à l’auto-hypnose

par Gaël Loric | Nov 1, 2017 | Apprentissage et mémoire, Bien-être, Confiance, Préparation mentale

Dans cet article, vous découvrirez un exercice de changement simple, ludique et puissant pour mettre en place de nouveaux comportements. Cet exercice se réalise en état d’(auto) hypnose. Si vous ne l’avez pas lu, je vous conseille de lire au préalable l’article À la...

Comprendre nos processus de changement grâce à la pyramide de Dilts

par Gaël Loric | Oct 24, 2017 | Bien-être, Billets, Confiance, Préparation mentale

Au-delà d’être un outil phare de la programmation neuro-linguistique, la pyramide des niveaux logiques formalisée par Robert Dilts est un outil puissant et passionnant pour comprendre les processus de changement… et les actionner. Si vous souhaitez découvrir des...

Changer sa perception d’une expérience grâce aux sous-modalités

par Gaël Loric | Oct 18, 2017 | Apprentissage et mémoire, Bien-être, Confiance, Préparation mentale

Dans cet article, vous découvrirez comment changer votre perception d’une expérience grâce aux sous-modalités, un élément essentiel de la manière dont notre cerveau traite l’information. Notre cerveau “encode” d’innombrables informations, qui proviennent de nos...

3 solutions pour (mieux) vivre ses émotions

par Gaël Loric | Oct 13, 2017 | Bien-être, Billets, Confiance, Préparation mentale

Cet article fait partie d’un événement interblogueurs, nommé “carnaval d’articles”, qui regroupe les points de vue de différents blogueurs autour d’un sujet commun, en l’occurrence la gestion des émotions. Il est animé par Matthieu, du blog Vivre ses émotions. Nous...