Gaël Loric, auteur sur Changer Aujourd'hui

9 biais cognitifs à éviter pour prendre une décision

par Gaël Loric | Oct 25, 2019 | Communication

Si vous avez lu notre article sur la prise de (bonne) décision écrit pour le blog Réussir son Management, vous savez que plusieurs facteurs interviennent dans ce processus : les éléments objectifs bien-sûr, mais également les émotions, l’attention, ou encore la forme...

Comment fonctionne la mémoire à long terme ?

par Gaël Loric | Oct 23, 2019 | Apprentissage et mémoire

Dans un précédent article, nous avons découvert ensemble ce qu’était la mémoire à court terme. Aujourd’hui, je vous propose de comprendre comment fonctionne la mémoire à long terme. (schéma de la mémoire à long terme) La mémoire à long terme, qu’est-ce que c’est ? La...

Comprendre la chronométrie pour construire une image mentale pertinente

par Gaël Loric | Oct 2, 2019 | Préparation mentale, Sport

Que vous soyez sportif occasionnel ou de haut niveau, l’imagerie mentale et motrice peut être un facteur clé de la performance (pour en savoir plus, cliquez ici). Pour être efficace, l’imagerie motrice est elle-même dépendante d’une variable clé : la chronométrie....

Comment évaluer sa capacité d’imagerie motrice ?

par Gaël Loric | Sep 26, 2019 | Préparation mentale, Sport

Nous avons vu dans un précédent article le concept d’imagerie motrice, son champ d’application et ses mécanismes. Aujourd’hui, je vous propose d’apprendre à évaluer votre capacité d’imagerie motrice. Pour rappel, dans le cadre du sport, une image motrice est tout...

Comment fonctionne la mémoire de travail ?

par Gaël Loric | Sep 18, 2019 | Apprentissage et mémoire, Mémoire

On entend souvent parler de mémoire de travail lorsque l’on aborde le sujet de la mémoire court terme. Mais quelle est la différence entre mémoire à court terme et mémoire de travail ? Comment fonctionne la mémoire de travail ? Est-il possible de l’améliorer et d’être...