Gaël Loric, auteur sur Changer Aujourd'hui

Apprendre les 50 Etats Unis d’Amérique en 15 minutes

par Gaël Loric | Mai 20, 2020 | Apprentissage et mémoire, Efficacité

Découvrez dans cette vidéo comment apprendre et mémoriser de manière ludique les 50 Etats Unis d’Amérique en 15 minutes ! Vous pouvez télécharger la liste des 50 associations d’idées que je vous présente dans la vidéo pour apprendre les 50 Etats Unis...

Quelles sont les qualités des grands sportifs ?

par Gaël Loric | Mai 13, 2020 | Performance et organisation personnelle, Préparation mentale, Sport

Quelles sont les différences entre un sportif “lambda” et un grand sportif ? Comment fonctionnent ces athlètes que vous connaissez et admirez peut-être : Cristiano Ronaldo, Teddy Rinner ou Rafaël Nadal … Avez-vous déjà réfléchi aux caractéristiques qu’ils ont...

Apprendre à apprendre : les meilleurs conseils pour développer ses connaissances

par Gaël Loric | Mai 7, 2020 | Apprentissage et mémoire, Billets, Efficacité

Savons nous apprendre ? Certes, nous avons tous appris sur les bancs de l’école… et tous beaucoup oublié par la suite. Nous nous sommes chacun débrouillés avec nos facilités et nos points d’achoppement, avons suivi nos envies et nos passions, ou...

La méditation du point de vue scientifique

par Gaël Loric | Mai 5, 2020 | Bien-être, Confiance, Hypnose

Existe-t-il une « méditation scientifique »? En effet, depuis plusieurs dizaines d’années maintenant, la méditation devient de plus en plus populaire. Autrefois fortement empreinte de spiritualité, une nouvelle tendance appelée “mindfulness” – pour pleine...

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

par Gaël Loric | Avr 28, 2020 | Apprentissage et mémoire, Bien-être, Performance et organisation personnelle

On estime que l’on passe un tiers de notre vie à dormir – soit 10 ans pour une personne de 30 ans. Il est donc évident que le sommeil joue un rôle extrêmement important dansnotre vie ! Je vous propose aujourd’hui de partir à la découverte du sommeil pour mieux...