Article invité écrit par Nicolas du blog mémoire d’excellence.

La table de rappel est l’une des plus puissantes techniques de mémorisation, elle porte aussi le nom de grand système.

Elle est ce qu’on appelle une technique de crochet. C’est-à-dire que lorsque vous mémorisez avec le grand système, c’est comme si vous mettiez un crochet à l’information pour mieux la retrouver.

Cette technique est principalement utilisée pour mémoriser des chiffres. En effet, quand on regarde un chiffre, cela ne nous évoque pas grand-chose, parce que ce sont des informations abstraites.

Grâce au grand système, vous allez pouvoir donner vie aux chiffres et leur donner un sens.

Avec cette technique, vous allez pouvoir mémoriser des dates, des nombres longs, des numéros de téléphone, votre emploi du temps...

Cette technique ne se limite pas aux nombres, vous pourrez également l’utiliser pour mémoriser des livres, des cours, des encyclopédies, etc.

 Comment construire sa table de rappel ?

Pour construire une table de rappel, il faut suivre trois étapes.

Étape 1

La première étape consiste à convertir les chiffres allant de 0 à 9 en lettres.

0. s,c,z

1. t,d
2. n
3. m
4. r
5. l
6. j,g,ch
7. q,gu,cu
8. f,v
9. b,p

Voici les astuces pour vous aider à mémoriser cette liste :

0. le s et le c ont une prononciation proche de z qui est la première lettre de zéro.

1. le t et d possède chacun un trait vertical.
2. le n possède deux traits verticaux.
3. le m possède trois traits verticaux.
4. le r est la quatrième lettre du mot quart
5. le L en majuscule fait penser à une main ouverte qui est composé de cinq doigts avec le pouce et l’index qui forment un L.
6. le j est le miroir de six.
7. le k représente deux 7 horizontaux symétriques.
8. le f écrit à la main possède deux boucles comme le huit.
9. le b et p sont les miroirs de neuf.

Étape 2

Maintenant que les chiffres ont été convertis en lettres, la deuxième étape consiste à associer un mot à chaque chiffre ou nombre allant de 0 à 99.

Par exemple, je souhaite associer un mot au chiffre 5.

Le 5 correspond à la lettre L, je vais donc prendre un mot qui commence par l, cela peut être par exemple lit, long ou loup, il faut que ça soit un mot où l’on ne doit pas entendre les autres lettres qui symbolisent les autres chiffres.

Un autre exemple avec le chiffre 23, le 2 représente N et le 3 M, je dois donc trouver un mot qui contient ces deux lettres, cela peut être nami (personnage) ou Nîmes.

Pour mettre en place votre propre table de rappel, commencez par construire vos 10 premiers mots. Une fois que vous les avez bien mémorisés, faites les 10 suivants, et ainsi de suite jusqu’à ce que vous ayez vos 100 mots.

Personnellement, je ne vous conseille pas de tout construire en un coup, allez-y petit à petit.

Vous pouvez utiliser le palais mental pour mémoriser votre liste et la révision espacée pour réviser votre table de rappel.

Voici un exemple de table de rappel :

0	Seau
1	Dé
2	Nez
3	Mât
4	Riz
5	Lit
6	Jeu
7	Camp
8	Feu
9	Bat
10	Tissu
11	Dinde
12	Diner
13	Dame
14	Tour
15	Taule
16	Douche
17	Tank
18	Duvet
19	Taupe
20	Nasa
21	Natte
22	Nana
23	Nami (personnage)
24	Nord
25	Nil
26	Niji (personnage)
27	Nokia
28	Navet
29	Nappe
30	Masse
31	Mythe
32	Manne
33	Mama
34	Mer
35	Milan
36	Mage
37	Mooc
38	Mauve
39	Map
40	Rose
41	Rite
42	Reine
43	Rame
44	Rare
45	Rôle
46	Rouge
47	Roc
48	Rêve
49	Râper
50	Lasso
51	Latte
52	Lune
53	Lame
54	Lard
55	Lol
56	Loge
57	Loki
58	Lave
59	Lapin
60	Chasse
61	Chaton
62	Chaine
63	Gym
64	Char
65	Gilet
66	Jauge
67	Jack
68	Chauffer
69	Japon
70	Caisse
71	Couteau
72	Cône
73	Camion
74	Cour
75	Colle
76	Quiche
77	Coq
78	Café
79	Cape
80	Face
81	Fête
82	Faune
83	Femme
84	Four
85	Foule
86	Vache
87	Faq
88	Fauve
89	Vape
90	Base (militaire)
91	Patte
92	Panneau
93	Pomme
94	Bar
95	Balle
96	Page
97	Baki (personnage)
98	Baffe
99	Pompe

 Comment utiliser votre table de rappel ?

Comme expliqué plus haut, vous pourrez mémoriser tout type d’information grâce à la table de rappel : des nombres, des informations de culture générale, des listes de courses…

Nous allons voir à travers trois exemples que la table de rappel peut être utilisée de plusieurs manières.

Exemple 1

Imaginons que je souhaite mémoriser le nombre 06971454941.

Je vais convertir chaque numéro en lettre et en faire une phrase.

0 (c) 6 (j) 9 (b) 7 (c) 1 (t) 4 (r) 5 (l) 4 (r) 9 (p) 4 (r)1 (t).

Je construis une phrase et j’obtiens « Ce jouet est beaucoup trop lourd à porter ».

Exemple 2

Dans certains cas, il se peut que construire une phrase devienne compliqué, voire que ce ne soit pas possible d’en faire une pour mémoriser les chiffres.

Reprenons le nombre du 1^er exemple 06971454941.

Si je n’arrive pas à faire une phrase, alors je vais convertir chaque chiffre par le mot-clé qui lui correspond dans ma table de rappel.

Pour me faciliter la tâche, je vais regrouper les chiffres par deux – à l’exception du zéro.

0 (seau) 69 (japon) 71 (couteau) 45 (rôle) 49 (râper) 41 (rite).

Je construis ensuite une histoire où j’associe les éléments entre-eux, ce qui me donne : « Un homme porte un seau au japon et le taille avec son couteau pour jouer le rôle d’un cuistot qui doit râper pour un rite religieux »

Plus l’histoire est farfelue, plus la mémorisation sera ancrée dans la mémoire.

Exemple 3

Dans ce dernier exemple, je veux mémoriser une liste d’achats.

La liste comprend :

• Une ampoule
• Une pelle
• Un chou-fleur
• Une tasse
• Une cuillère
• Un bol
• Une tondeuse
• Un sac
• Une sauce blanche
• Une mayonnaise

Je vais utiliser mes chiffres/mots-clés allant de 0 à 9 pour mémoriser la liste.

J’obtiens :

• Un seau rempli d’ampoule.
• Une pelle utilisé pour enterrer des dés.
• Un homme qui éternue fait sortir des choux-fleurs de son nez.
• Le mât d’un bateau ressemble à une tasse.
• Une cuillère géante remplit de riz.
• Un lit ayant la forme d’un bol.
• Un jardinier tond le jardin et le transforme en plateau d’échec.
• Un camp qui a la forme d’un sac de luxe.
• Une sauce blanche prend feu.
• Un bat est enduit de mayonnaise.

Conclusion

La table de rappel va vous permettre de mémoriser énormément d’information, son utilisation est multiple, vous pourrez l’utiliser pour différentes situations.

Vous pourrez vous inspirer de la table de rappel citée plus-haut pour construire le vôtre.

Il est possible d’étendre sa table de rappel au-delà de 100, certains vont jusqu’à 200, 500 voire 1000. Mais ce n’est pas obligatoire, avoir une liste de 0 à 99 est largement suffisant !

J’espère que cet article vous aura plu et que cette technique vous aidera à mieux mémoriser 😊

Nicolas du blog mémoire d’excellence.

Image :

Geekamac