Gaël Loric, auteur sur Changer Aujourd'hui

Développez votre bien-être en 15 minutes avec le lieu secure

par Gaël Loric | Mar 29, 2019 | Bien-être

Découvrez le 2e épisode de la conférence-débat que Gaël a animée pour l’association Regard ô féminin… on vous aide aujourd’hui à créer « votre lieu secure » en 15minutes… quoi de mieux pour démarrer ou terminer votre journée en pleine forme ?...

Je boxe mieux grâce à la préparation mentale

par Gaël Loric | Mar 29, 2019 | Billets, Préparation mentale, Sport

Aujourd’hui, je vous propose d’aborder la préparation mentale sous un autre angle, celui de ma propre expérience en tant que sportif. En effet, j’ai participé en fin d’année dernière à un gala de boxe anglaise… un défi qui m’attirait depuis de nombreuses années ! Je...

Comment l’hypnose peut vous aider dans votre vie personnelle ou professionnelle

par Gaël Loric | Mar 13, 2019 | Bien-être, Billets, Hypnose

Bonjour à tous, Il y a quelques semaines, j’ai été invité par l’association Regard au féminin à animer une conférence-débat autour de l’hypnose avec comme question centrale : comment l’hypnose peut vous aider dans votre vie personnelle et...

Quel est votre profil d’aptitude au défi ?

par Gaël Loric | Mar 12, 2019 | Connaissance de soi, Préparation mentale, Sport

Nous sommes d’une certaine manière confrontés à des défis tous les jours, et dans tous les domaines de notre vie : notre vie professionnelle, nos activités de loisirs (sport, musique, art..) et notre vie personnelle (débat amical, vie de famille, séduction…). En...

Qu’est-ce que le mental ?

par Gaël Loric | Fév 22, 2019 | Préparation mentale

Si vous parcourez régulièrement notre blog, vous savez ce qu’est la préparation mentale – peut-être grâce à cet article. Vous avez pu également comprendre ce qu’était la configuration particulière du mental qu’on appelle l’état de flow ; mais le mental, qu’est-ce que...