Gaël Loric, auteur sur Changer Aujourd'hui

Peut-on se muscler grâce à la visualisation ?

par Gaël Loric | Juil 3, 2019 | Préparation mentale, Sport

Peut-on se muscler grâce à la visualisation ? Est-ce que l’imagerie mentale est une technique fiable pour développer ses capacités sportives ? Dans cette vidéo, vous découvriez pourquoi et comment l’imagerie mentale et la visualisation peuvent vous être...

Digital nomad : mon témoignage !

par Gaël Loric | Juil 2, 2019 | Billets, Efficacité

Être digital nomad, qu’est-ce que c’est ? On pourrait le définir comme le fait d’être libre de voyager tout en travaillant – ou l’inverse. Je vous partage aujourd’hui mon témoignage de ce mode de vie ! C’est justement...

Visualiser pour améliorer ses performances sportives ?

par Gaël Loric | Juin 29, 2019 | Préparation mentale, Sport

Découvrez comment visualiser grâce à ‘imagerie mentale peut vous permettre d’améliorer vos performances techniques et sportives ! L’impact de la visualisation sur les performances sportives a en effet été étudiée par les neurosciences, avec des...

Comment smasher comme un Pro grâce à la PNL

par Gaël Loric | Juin 28, 2019 | Préparation mentale

Découvrez dans cette vidéo un exemple de séance de PNL pour améliorer votre performance sportive au tennis… mais pas uniquement ! S’il s’agit ici de mieux smasher en comprenant notamment comment gérer ses émotions et sa concentration, la technique...

Pourquoi changer aujourd’hui ?

par Gaël Loric | Mai 28, 2019 | Billets

Dans cette très courte vidéo, vous ne trouverez pas de technique ni de partage de concepts, mais la réponse à une question simple : pourquoi le blog Changer Aujourd’hui s’appelle Changer Aujourd’hui – et en bonus pourquoi ma société Wyre...