Peut-on se muscler grâce à la visualisation ?

Peut-on se muscler grâce à la visualisation ? Est-ce que l’imagerie mentale est une technique fiable pour développer ses capacités sportives ?

Dans cette vidéo, vous découvriez pourquoi et comment l’imagerie mentale et la visualisation peuvent vous être très utiles si vous êtes joueur.se de playstation professionnel.le.

Vous comprendrez également les limites de la visualisation appliquée à la musculation. Enfin , je vous partagerai quelques applications possibles à votre pratique sportive

Si le sujet vous intéresse, je vous recommande de regarder cette vidéo où je vous partage une expérience passionnante réalisée auprès de Judokas experts !

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