Dans la précédente vidéo sur les micro-expressions, nous avons vu comment repérer les signes de la tristesse, la colère et la peur.

Vous retrouverez par ailleurs le podcast de cette vidéo au début de l’article, et la transcription ci-dessous.

Aujourd’hui, je vous propose donc de découvrir les quatre micro-expressions suivantes en commençant par le mépris.

Ce qui est intéressant avec la micro-expression du mépris c’est que c’est la seule à être asymétrique. Toutes les autres micro-expressions sont symétriques, c’est-à-dire que si vous tracez une ligne verticale du front jusqu’au menton il se passe la même chose à gauche qu’à droite. Pour le mépris ce n’est pas le cas, et cela se remarque au niveau des lèvres, des muscles zygomatiques. Les lèvres remontent mais uniquement d’un seul côté.

  • D’après Paul Ekman, c’est le marqueur principal de la micro-expression du mépris, même si les autres signes ne sont pas présents ou pas complètement distincts.

Les deux autres signes qu’on va pouvoir retrouver sont :

  • D’une part, le menton qui se relève
  • D’autre part, la tête qui se relève également et légèrement en arrière

Ces signes de la micro-expression du mépris sont particulièrement intéressants à repérer car c’est par essence l’une des micro-expressions qu’on va chercher à ne pas révéler ne serait-ce que par conventions sociales.

Par exemple dans la série “Lie to me” dont je vous parlais dans la dernière vidéo sur laquelle Paul Ekman a été consultant. Les producteurs reprennent à plusieurs reprises des images réelles d’hommes politiques, de sportifs etc. Et vous avez notamment cette expression de mépris lors de discours où l’orateur fait appel à une maîtrise de soi, est très poli et ces micro-expressions de mépris qui arrivent à certains moments. C’est là que vous pouvez constater le hiatus entre le discours, les mots utilisés et le ressenti de la personne.

Nous allons en terminer avec les micro-expressions négatives avec la dernière de cette catégorie :

Les lecteurs qui ont lu cet article ont aussi lu :  Les micro-expressions - 1ere partie

Le dégoût qui se repère grâce à 4 éléments caractéristiques.

  • Les narines qui remontent
  • Les muscles pyramidaux qui se contractent, tout simplement les sourcils qui froncent
  • Le muscle de la houppe – tout simplement le menton qui se contracte
  • La lèvre supérieure se relève

Passons à des émotions plus positives avec la surprise et ses 4 signes caractéristiques.

  • Les sourcils qui remontent légèrement, ce qui rappelle d’ailleurs un des signes de la micro-expression de la peur. Ce qui semble assez logique, car rappelons-le les micro-expressions ne durent qu’un quart de seconde. Par conséquent, il y a un lien assez direct car si vous avez peur, il y a aussi un élément de surprise dans cette peur instantanée.
  • La bouche qui s’entrouvre légèrement
  • Les yeux s’écarquillent de surprise

Je vous partage est un petit conseil bonus tiré du livre de Fabien Olicard sur la manière de s’entraîner pour détecter des micro-expressions :

Faites peur à vos amis et à vos proches.

Ce qu’il est important de se rappeler c’est que la micro-expression de la surprise est très fugace donc si elle dure plus d’une seconde c’est qu’elle est forcée. Ça peut être pour marquer intentionnellement l’expression de surprise, ça peut être aussi pour montrer à son interlocuteur son implication ou son intérêt lors d’une discussion. Ou ça peut être également pour prétendre ne pas être au courant d’une certaine information, vouloir dissimuler la connaissance de certains éléments.

Pour garder le meilleur pour la fin, je vous propose de terminer par la joie qui se caractérise par 3 unités d’actions.

  • Les muscles des joues remontent
  • La contraction des lèvres qui donne le sourire
  • Le plissement des yeux qui va avec la contraction des joues et qui donne ce visage complètement souriant

Je vous rappelle brièvement les 7 micro-expressions universelles :

  • La peur
  • La colère
  • La tristesse
  • Le mépris
  • Le dégoût
  • La surprise
  • La joie

Comme pour tous les outils et toutes les techniques que je vous partage, il faut maintenant passer à la pratique !

Exercez-vous à identifier ces micro-expressions dans la vie quotidienne pour comprendre ce que ressentent les gens et donc pouvoir vous adapter.

Les lecteurs qui ont lu cet article ont aussi lu :  Repérer les biais de communication - Les omissions

Comprendre parfois l’écart entre le discours verbal et le ressenti d’une personne, mais faîtes attention à pas tirer de conclusions hâtives.

Par exemple, vous parlez de vos vacances à quelqu’un et vous repérez une micro-expression de tristesse ou de colère. Cela ne veut pas forcément dire que la personne à qui vous parlez est triste ou en colère contre vous. Tout simplement, ce que vous lui avez raconté a peut-être suscité en elle un souvenir, qui très furtivement, a entraîné cette micro-expression.

Nous ne pouvons pas savoir exactement ce que notre interlocuteur ressent, même en repérant une micro-expression.

Il reste donc essentiel d’échanger et de communiquer.

Voici 2 conseils supplémentaires afin de vous entraîner à repérer ces micro-expressions :

  • Imaginez une ligne verticale qui va du front jusqu’au menton pour identifier les changements d’expression
  • Ne cherchez pas dès le départ à vouloir repérer toutes les unités d’actions. Au début, cherchez simplement à identifier les changements fugaces au niveau des muscles du visage, sans donner l’impression de scruter la personne.

Si cette vidéo vous a plu je vous propose de vous abonner à la chaine Youtube en cliquant ici, et de laisser un commentaire en dessous de l’article pour me dire ce que ce que vous en avez pensé.
Enfin, vous pouvez télécharger l’ebook que je vous offre gratuitement pour développer vos compétences et vos performances en cliquant ici.

Merci et à bientôt pour une nouvelle vidéo !

  •  
  •  
  •  
  •