Vous êtes-vous déjà demandés comment arriver à se motiver efficacement ?
Nous vous partageons dans cette vidéo des conseils concrets pour vous aider à booster votre motivation.
Anthony Satizelle, entraîneur de judo et préparateur mental, nous parle du carnet d’entraînement et plus spécifiquement de la partie dédiée à la motivation.
Dans cette vidéo, nous parlons bien-sûr de la motivation, mais aussi des différents types d’objectifs que vous pouvez définir, et qui vous permettront d’être motivés et performants dans la durée !
Que vous soyez sportif, étudiant, professionnel, musicien… il vous permettra d’améliorer vos performances et vous aidera à atteindre vos objectifs !
Comment se motiver : l’interview d’Anthony Satizelle
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Pour en savoir plus sur la préparation mentale :
– https://changeraujourdhui.com/la-preparation-mentale-pourquoi/
– https://changeraujourdhui.com/ameliorer-son-mental/
– https://changeraujourdhui.com/des-livres-pour-changer-aujourdhui/
Pour en savoir plus sur Anthony et son blog Fort dans la tête : https://fortdanslatete.com
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Si vous avez raté les vidéos précédentes de la série réalisée avec Anthony, voici les liens :
– Vidéo d’introduction : https://youtu.be/4HOpA4I7Mkg
– Présentation du carnet d’entraînement et de la page profil : https://youtu.be/5ppIzyz1fw4
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